Спортивный массаж в Валенсии
Мы предлагаем спортивный массаж в Валенсии, который предназначен в первую очередь для спортсменов, стремящихся улучшить свои спортивные результаты, позаботиться о своем теле и ускорить восстановление после травм, а также предотвратить их.
Его цель — подготовить тело (мышцы, суставы и сухожилия) к интенсивным тренировкам или соревнованиям. Этот вид массажа также показан людям с проблемами движений, физической скованностью, в период выздоровления или депрессии.
Для выполнения этого вида массажа используются такие приемы, как быстрое растирание, характерное для циркуляционного массажа, быстрое и сильное растирание, как в китайском массаже Туй-На, мобилизация суставов, перкуссия и растяжка.
Что включает в себя спортивный массаж в Валенсии?
Спортивный массаж имеет шесть разновидностей, в зависимости от цели массажа. Спортивный массаж может быть профилактическим, поддерживающим, предсоревновательным, внутрисоревновательным, послесоревновательным и в рамках спортивной реабилитации. Каждый из них имеет свои особенности, однако все они имеют схожие результаты, такие как, например, предотвращение травм, снижение усталости или уменьшение дискомфорта при незначительных травмах.
В зависимости от цели спортивного массажа в Валенсии, он будет проводиться с той или иной интенсивностью, но рекомендуемое количество сеансов спортивного массажа в месяц не следует превышать.Вы можете найти здесь более массаж спортивный Из нашей статьи В этом случае рекомендуется проходить массаж не чаще, чем раз в 4-6 недель. Дни сеансов будут определены специалистом после того, как будет определено время, когда наиболее вероятны физические нагрузки, а также вид массажа, необходимый для обеспечения оптимальной эффективности профессионального спортсмена, независимо от спортивных обстоятельств, в которых он/она окажется.
Преимущества спортивного массажа в Валенсии
Расслабляющий
Спортивный массаж в Валенсии способствует расслаблению и достижению состояния глубокого спокойствия у тех, кто его пробует, поскольку снижает уровень кортизола — гормона, который мы выделяем в стрессовых ситуациях.
Улучшает кровообращение
Спортивный массаж способствует расширению капилляров, стимулируя приток жидкости, благоприятствуя насыщению мышечной массы кислородом и позволяя ей быстро восстанавливаться. успешно.
Растягивает мышцы и волокна
Помогает восстановить форму и гибкость мышечной массы. Благодаря этой массажной терапии достигается лучшее восстановление после тренировок и гораздо более удовлетворительные результаты.
Улучшение выносливости
Снижая стресс, улучшая кровообращение и повышая гибкость, ускоряется восстановление мышечной массы после усталости, и мышцы способны выдерживать еще большие нагрузки во время тренировок.
Профилактика
Благодаря этому виду массажа можно избежать всех возможных травм мышц, полученных во время занятий спортом, и своевременно выявить потенциальные проблемы или мышечные дисфункции. Кроме того, это способствует реабилитации уже имеющихся травм.
Уменьшает дискомфорт в мышечной ткани
Вместе с повышенной оксигенацией при спортивном массаже в Валенсии, удаление продуктов обмена веществ, образующихся в результате метаболических реакций, помогает минимизировать дискомфорт в мышцах, вызванный стрессом и тревогой.
‘ Комплекс манипуляций (массаж, растирание, давление и воздействие, с определенным ритмом и интенсивностью), проводимых на различных частях тела для восстановительных, косметических или эстетических целей, как напрямую, так и косвенно.
Для кого предназначен спортивный массаж в Валенсии?
Спортивный массаж в Валенсии показан всем людям, ведущим активный образ жизни, которые стремятся к улучшению спортивных результатов, быстрому восстановлению после соревнований или тренировок, или просто для предотвращения возможных травм в будущем.
Кому противопоказан спортивный массаж в Валенсии?
Любой спортивный массаж в Валенсии противопоказан людям с высоким кровяным давлением, тромбозом глубоких вен, тахикардией, несращениями переломов и нарушениями свертываемости крови, такими как гемофилия.
